Senin, 29 Juli 2013

Kabur Dari Friend Zone





Memperlakukan sebagai teman
Untuk lepas dari jeratan friend zone, Anda harus tega dan tegas memperlakukannya hanya sebagai teman. Jangan beri harapan. Jangan pula memberikannya kesempatan untuk selalu ada di celah waktu Anda. Jadilah wanita yang egois dan lebih utamakan apa yang jadi kebutuhan Anda.
Mungkin awalnya ia akan berlagak marah dan tidak terima. Tetapi ia akan sadar bahwa hubungan yang terbaik antara Anda dengannya adalah TEMAN.
Jaga jarak
Yang dimaksud dengan jaga jarak adalah benar-benar menjaga jarak saat sedang ngobrol di dekatnya. Buat setidaknya seperti ada 2-3 orang yang memisahkan Anda dan dia. Jarak satu meter setiap kali berbincang akan membuat ia sadar bahwa Anda membatasi akses kehidupan pribadi Anda, termasuk asmara.
Bahasa tubuh
Jangan menunjukkan bahasa tubuh yang terlalu rileks dan santai di depannya. Jangan pula ikuti keinginan untuk menyentuhnya. Buat batasan mana yang boleh disentuh teman, dan mana yang tidak.
Hal ini penting mengingat sentuhan dan bahasa tubuh berbicara banyak dan lebih luwes soal perasaan. Dan hal ini akan membuat Anda sulit jauh darinya.
Membicarakan pria lain
Ubah topik pembicaraan Anda dan adakan tokoh lain di antara Anda dan dia. Tak harus tokoh yang nyata, karena Anda bisa menyebutkan sosok pria yang Anda dambakan. Dengan demikian akan menjadi pertanda baginya bahwa sebenarnya Anda memang punya pria idaman lain.

Perangkat Android capai angka 1 miliar di akhir 201



Perangkat Android capai angka 1 miliar di akhir 2013

CEO Google, Larry Page yakin jika di akhir 2013 angka aktivasi perangkat pengusung OS Android akan mencapai angka 1 miliar.
Dilansir PhoneArena (18/7), keyakinan tersebut diperoleh Larry Page setelah laporan terakhir yang diterima Google menunjukkan jika terdapat 1,5 juta aktivasi perangkat Android baru tiap harinya.
Sedangkan saat ini sendiri, diperkirakan jika jumlah total perangkat Android yang sudah diaktivasi dan sebagian besar sudah beredar di pasaran hampir menyentuh angka 900 juta unit.
Pernyataan ini jika Google dapat mencapai angka 1 miliar aktivasi perangkat Android di akhir tahun ini disampaikan Larry Page melalui halaman akun Google+ nya.
Padahal menurut prediksi pengamat sebelumnya, diperkirakan jika Google baru akan bisa menembus angka aktivasi lebih dari 1 miliar di tahun 2017 nanti.
Akankah ambisi Larry Page ini akan terwujud di tahun ini? Menarik untuk ditunggu.

Menariknya pola penamaan sistem operasi Android




Menariknya pola penamaan sistem operasi Android


Android saat ini sukses menjadi sistem operasi yang digunakan mayoritas pengguna smartphone ternyata menyimpan sebuah fakta menarik. Penasaran?
Android yang diakuisisi Google pada 2005 lalu saat ini telah sukses mengantarkan perusahaan milik Larry page tersebut menjadi pemimpin dalam pangsa pasar OS dunia.
Selain tampilan yang menarik, penggunaan yang mudah, serta banyaknya aplikasi yang tersedia untuk OS tersebut, penamaan setiap versi Android yang unik dan nyeleneh juga menjadi faktor kesuksesan Android di pasaran.
Jika perusahaan lain menggunakan deretan angka untuk menandai setiap sistem operasi terbaru mereka, maka Google malah menggunakan nama makanan untuk setiap versi Android baru yang mereka luncurkan.
Tercatat mulai Andorid 1.5 yang mengusung nama Cupcake, Android 1.6 Donut, Android 2.0 Eclair, Android 2.2 Frozen Yoghurt (Froyo), Android 2.3 -2.4 Gingerbread, Android 3.0 - 3.2 Honeycomb, Android 4.0 Ice Cream Sandwich, Android 4.1 - 4.3 Jelly Bean, hingga OS terbaru mereka yang sedang dalam tahap pengembangan yaitu Android 5.0 yang menggunakan nama Key Lime Pie.
Ke semua versi Android tersebut menggunakan deretan makanan dengan cita rasa manis sebagai penanda atau trade mark mereka.
Namun selain menggunakan nama-nama makanan, jika dicermati, dari deretan nama mulai Android 1.5 hingga 5.0 kesemuanya diawali dengan huruf yang berurutan sesuai alfabet yaitu C, D, E, F, G, H, I, J, dan K.
Hal ini juga mengungkapkan jika huruf A dan B yang hilang merupakan nama dari Android 1.0 dan 1.1 yang tidak dirilis secara masal oleh pihak Google.
Selain itu, dengan adanya penamaan sistem operasi yang sesuai abjad, diperkirakan jika Android 6.0 akan diawali huruf L yang kemungkinan besar diprediksi akan bernama Lemon atau Lollipop.

Selasa, 16 Juli 2013

Kangker Lidah Meregut Nyawa


Aktris Indonesia yang terkenal “Cecil” meninggal pada tanggal 26 Desember 2012. Usia 26 yang masih muda. Dia memiliki kanker lidah dengan dua tahun perjuangan, tapi akhirnya penyakitnya merenggut hidupnya, ini adalah berita sedih. Kanker Lidah merupakan salah satu jenis penyakit, apakah bisa merenggut kehidupan muda? Bagaimana kita mencegah kanker lidah? menderita kanker lidah dan kemudian bagaimana mengobatinya? Modern Cancer Hospital Guangzhou ahli akan menjawab pertanyaan di atas.

Apa itu kanker lidah?

Kanker lidah adalah kanker mulut yang umum, terjadi pada margin lidah, diikuti dengan ujung lidah, belakang lidah. Umumnya derajat keganasan, lebih tinggi pertumbuhan yang cepat, Inflirtasi yang kuat. Kanker lidah pada pria umumnya lebih besar daripada perempuan, namun beberapa tahun terakhir terjadinya kanker lidah pada perempuan di usia muda meningkat.

Apa penyebab kanker lidah
Ada banyak penyebab kanker lidah, dibagi menjadi penyebab internal dan eksternal. :
penyebab eksternal: (1) infeksi kronis: lidah peradangan atau ulserasi penyembuhan jangka panjang dapat menjadi kecenderungan kanker. ② kebersihan mulut yang buruk. ③ mekanis rangsangan: puncak residu dan akar gigi, tepi tajam pada gusi, gigi palsu yang buruk, terutama logam gigi tiruan jangka panjang stimulasi ulserasi mukosa lidah, dan akhirnya menyebabkan kanker. ④ faktor kimia: perokok jangka panjang, terutama cerutu atau pipa perokok mudah terkena kanker, jangka panjang minum minuman keras, kanker mulut terjadi 15 kali lebih banyak daripada orang yang tidak merokok dan minum, tembakau dan alcohol salah satu untuk merangsang faktor penyebab kanker lidah.
2, faktor internal: usia tua, kekebalan melemah, kerentanan terhadap tumor carcinoid. Gizi buruk: kekurangan vitamin A dan vitamin B rentan terkena carcinoid.

Waspada terhadap gejala kanker lidah

Ketika bisul jangka panjang pada lidah, dan tumbuh cepat, rasa sakit yang jelas, atau gerakan lidah yang terbatas, makan dan menelan kesulitan, anda perlu pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan patologis, kemungkinan penyakit ganas. Flek putih, flek flek kemeragan merupakan pertanda kanker stadium awal, terutama flek merah yang merupakan indikasi kanker ganas

Bagaimana pengobatan kanker lidah

Jika Anda memilih pengobatan yang tepat, mungkin nyawa muda bisa diselamatkan. Ketika kanker lidah dapat ditemukan terutama dalam terapi kombinasi, para ahli Modern Cancer Hospital Guangzhou mengatakan, tergantung pada, perencanaan pengobatan kondisi pasien. Kasus awal pada umumnya, reseksi bedah dikombinasikan dengan radioterapi dan kemoterapi untuk membunuh kanker. Namun, ketika tubuh pasien tidak dapat menanggung efek samping dari trauma bedah dan kemoradioterapi, pengobatan intervensi, seperti penanaman biji partikel, cryotherapy dapat diambil untuk membunuh sel-sel kanker.

Senin, 15 Juli 2013

Benarkah Makanan Pedas Bisa Picu Penyakit Liver?


 Penyakit liver menjadi salah satu penyakit yang sering mengganggu dewasa ini. Aktivitas dan perubahan gaya hidup memberikan banyak sumbangan yang menyebabkan orang jadi mudah terserang sakit liver. Salah satunya saja, makanan pedas dan berlemak, yang mendadak jadi sangat populer dengan aneka nama unik alat promosinya.
Pernah mendengar Mie Ayam Setan? Atau Ceker Setan? Atau aneka penganan ringan dengan level pedas yang bisa dipilih sesuai dengan selera? Hmmm... fenomena kuliner yang unik ini selain menyimpan keunikan juga membuat banyak orang merintih sakit akibat terserang liver.
Tetapi, tunggu dulu. Jangan asal menuduh, benarkah penyakit liver belakangan disebabkan karena terlalu sering mengonsumsi makanan pedas?
Indiatimes mengatakan bahwa makanan pedas biasanya juga berlemak tinggi dan berminyak. Dan makanan kaya akan lemak inilah yang sebenarnya jauh lebih berbahaya untuk liver ketimbang makanan pedas. Well, kami tidak bilang kalau makanan pedas itu aman, karena tetap memiliki efek buruk sendiri. Namun, mereka yang rawan liver disarankan tidak makan makanan yang terlalu banyak kandungan lemaknya.
Dan tak semua bumbu yang memberikan rasa pedas itu berbahaya bagi liver kok. Contohnya saja ketumbar dan jahe, justru bumbu yang meninggalkan rasa pedas dan melindungi liver dari kerusakan. Dengan cara alaminya, kedua bumbu ini merawat liver dan aman untuk dikonsumsi sehari-hari.
Bagaimana dengan cabai?
Nah, yang satu ini memang paling sulit ditolak perut kosong sekalipun. Dengan menu sambal, semua makanan rasanya menjadi istimewa dan menggiurkan. Namun khusus untuk menu yang satu ini memang tidak dianjurkan dikonsumsi berlebihan. Sekalipun tidak menjadi penyebab utama kerusakan liver seperti lemak, makanan pedas bisa mempengaruhi kondisi dan memperparah terjadinya infeksi. Mungkin hal ini disebabkan karena luka infeksi terkena rasa pedasnya, sehingga yang tadinya sudah kering menjadi kembali meradang.
Disarankan memang untuk para penderita liver agar mengurangi makanan pedas dan memilih bumbu-bumbu yang sifatnya netral saja. Kalaupun harus memakai cabai, lebih baik pakai cabai besar sebagai tambahan perasa agar lebih nikmat.
Akhir kata, untuk menjaga tubuh agar jauh dari penyakit liver, hindari makanan yang kaya akan lemak dan berminyak. Hidup sehat itu dimulai dari diri sendiri.

Makanan Yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Saat Puasa


(c) shutterstock
 Bulan Ramadan adalah bulan yang spesial bagi umat Islam. Selama sebulan, puasa Ramadan akan menjadi hari-hari yang penuh tantangan. Dengan adanya perubahan pola makan, ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan selama puasa di bulan Ramadan. Memilah-milah makanan mana yang sebaiknya tidak dimakan bisa jadi salah satu cara agar tubuh dan pencernaan tetap sehat.
Inilah beberapa jenis makanan yang sebaiknya tidak Anda konsumsi selama bulan Ramadan.
Makanan Pedas
Banyak masakan ala Indonesia dengan rasa pedas, baik pedas dari cabai atau merica. Masakan seperti ini sebaiknya Anda hindari, terutama bagi penderita maag. Mengonsumsi masakan pedas saat perut dalam keadaan kosong akan memicu lambung memproduksi asam lebih banyak. Selain itu, lambung yang dalam keadaan kosong lebih sensitif jika memproses masakan pedas.
Hidangan Keju
Berbagai hidangan dari keju biasanya jadi pelengkap saat berbuka puasa. Ada berbagai roti keju atau pasta yang cukup mengenyangkan. Tapi hati-hati, jangan mengonsumsi keju terlalu banyak. Pencernaan yang sedang beristirahat siang hari lebih sulit mencerna keju, sehingga konsumsi yang berlebih bisa menyebabkan perut kembung.
Kopi dan Minuman Bersoda
Menikmati kopi dan minuman bersoda saat berbuka puasa memang nikmat. Hanya saja, kopi dan minuman bersoda dapat memicu meningkatnya produksi asam lambung. Perut terasa kembung dan mual adalah akibat jika mengonsumsi kopi dan minuman bersoda saat buka puasa.
Aneka Gorengan
Aneka gorengan memang enak disantap malam hari saat buka puasa. Namun sama seperti makanan-makanan lain yang sudah disebutkan di atas, gorengan adalah salah satu makanan yang dapat memicu asam lambung. Gorengan juga masuk kategori makanan 'panas' rendah serat. Agar pencernaan tetap sehat, usahakan tidak mengonsumsi banyak gorengan dan perbanyak asupan buah-buahan segar.
Makanan Instant, Fast Food, Junk Food
Bulan Ramadan adalah saat tubuh mengeluarkan racun dan melakukan kerja yang lebih santai dibanding hari-hari biasanya. Pencernaan jadi lebih sehat dan sangat disayangkan bila periode sehat ini harus diisi dengan aneka makanan instant. Sebisa mungkin masak sendiri masakan sahur dan berbuka, hindari mie instant, sosis, nugget dan berbagai makanan instant lainnya. Makanan lain yang harus dihindari adalah fast food dan junk food.
Jika tubuh Anda sehat, ibadah selama bulan Ramadan lebih lancar.

Jumat, 12 Juli 2013

Sifat seseorang dari bentuk mata

Mata bulat :
Pemilik mata bulat adalah orang yang rajin, dan suka menolong. Dia juga memiliki rasa ingin tahu yang besar terhadap suatu hal.
Orang yang memiliki mata bulat juga senang menjadi pusat perhatian. Oleh karena itu, dia selalu berusaha untuk tampil ceria dimana pun berada.

 













Mata lebar :
Jujur, suka berterus terang, dan terlihat dewasa. Itulah beberapa sifat dari pemilik mata lebar.
Dia juga murah hati dan pandai berbicara. Tak heran jika ia banyak dikenal orang.


Mata oval :
Orang yang bentuk matanya seperti ini memiliki sifat spontan. Dia juga cerdas dan energik. Hmm…dia berpotensi besar menjadi orang yang sukses.
Mata kecil :
Pemilik mata kecil adalah orang yang bersemangat. Dia tak mudah putus asa dalam menghadapi masalah sesulit apapun. Oleh karena itu, apa yang diimpikannya akan banyak yang menjadi kenyataan.
Mata berjarak dekat :
Sifat menonjol dari orang yang jarak matanya dekat adalah selalu berhati-hati dan waspada dalam segala hal. Dia orang yang sangat focus dan pandai melihat sesuatu yang kurang benar.

Lagi-Lagi, Remaja Ini Kembali Berulah di Instagram

 Anda mungkin sudah membaca artikel tentang seorang remaja pria yang menjadi terkenal karena ulahnya di Instagram. Akan Vemale ingatkan kembali. Namanya adalah Lavish P. Ia adalah seorang remaja asal San Fransisco, California. Hobinya adalah memamerkan apa yang ia miliki dan kemudian menyebarkannya lewat foto-foto di Instagram.
Beberapa orang mungkin akan gerah dengan apa yang diperbuat oleh remaja ini. Usianya baru 17 tahun namun ia suka sekali memamerkan kekayaan, yang pasti itu adalah kekayaan orang tuanya.

Jika sebelumnya, ia mengupload fotonya yang sedang ditumpuki dengan uang dan memamerkan sejumlah iPhone miliknya, kini ia berulah lagi.
Di dalam setiap foto yang ia unggah ke akun Instagramnya, ia selalu mengeluhkan betapa 'sengsara' hidupnya. Contohnya saja, ia mengeluhkan rumahnya yang terlalu besar sehingga koneksi internet tidak bisa mencakupnya, atau juga ia yang mengeluh tidak bisa membaca menu dari restoran bintang lima karena pencahayaan yang terlalu terang.
Lavish P 'mencuci' tangannya dengan sparkling water (c) dailymailLavish P 'mencuci' tangannya dengan sparkling water (c) dailymail
Dilansir oleh dailymail online juga ia berkata bahwa ia tidak akan mau memakai sebuah kamar mandi jika tidak ada sparkling water untuk menyiram dan cuci tangan. FYI, sparkling water adalah air berwarna bening yang sudah melalui proses karbonasi.
Sebagai remaja memang wajar ketika kita membangga-banggakan orang tua kita, termasuk mungkin dengan apa yang dimiliki oleh orang tua kita. Namun, ini tidak menjadi alasan kita bisa membuang-buang dan menjadi tinggi hati. Perbuatan Lavish ini jangan ditiru ya,

Orang Pintar Lebih Mudah Cemburu Pada Pasangan di Facebook

(c) shutterstock.com
 Facebook ternyata bisa menjadi ajang untuk melihat kepribadian seseorang. Seperti hasil penelitian yang baru-baru ini dilakukan, dilansir dari Dailymail. Mereka yang berprestasi di universitasnya, cenderung merasakan cemburu di Facebook.
Sebuah studi meneliti beberapa mahasiswa yang diminta membayangkan mereka sedang dalam situasi tidak sengaja memergoki pesan pribadi dari lawan jenis lain pada pasangannya. Ternyata, banyak mahasiswa yang lebih pintar dengan kecerdasan di atas rata-rata, mengatakan bahwa mereka akan cemburu.
Mengapa hal ini bisa terjadi? Agaknya kecemburuan ini berhubungan dengan mind set tentang kesempurnaan diri mereka. Menganggap bahwa diri mereka baik, sehingga tak seharusnya pasangan menoleh pada orang lain. Atau bisa jadi mengendus adanya rasa persaingan dengan mereka yang berhasil menarik perhatian pasangannya.
Uniknya, ada perbedaan kecemburuan antara pria dan wanita. Pria lebih cenderung cemburu pada gender lawan bicara pasangannya. Sementara wanita lebih cemburu dengan emoticon yang digunakan pasangannya saat chatting dengan lawan jenis lainnya. Bagi wanita, emoticon yang digunakan bisa nampak seperti flirting pada wanita lain.
Meski kecemburuan pada dasarnya universal dan siapapun bisa mengalaminya, namun faktor tidak ingin kalah, tersaingi, merasa sempurna dengan kadar berbeda-beda terdapat pada mereka yang memiliki kemampuan lebih. Apakah Anda termasuk salah satunya?
Cemburu itu lumrah, namun hindari cemburu berlebihan, apalagi di jejaring sosial. Namun percayalah, setiap orang dilahirkan dengan kelebihan dan kekurangan. Keakraban pasangan Anda dengan lawan jenislain bukan berarti cinta, bisa saja hal itu merupakan kebutuhan untuk bersosialisasi.
Bila Anda ingin lebih nyaman berhubungan dengan pasangan, kenali dia dan fokus dengan hubungan Anda. Jangan mudah tersulut cemburu karena meski diperlukan, kecemburuan juga bisa menghancurkan hubungan.

Minggu, 07 Juli 2013

Problem Cinta Yang Paling Sering Dihadapi Pasangan

 Hubungan asmara biasanya berjalan baik-baik saja di tiga bulan pertama. Berikutnya, pertengkaran, perbedaan pendapat jadi sering terjadi. Ada yang bisa mengatasinya, ada pula yang menyerah dan memilih berpisah saja. Padahal, kalau bisa dipertahankan sebenarnya banyak pasangan yang bakal awet dan cocok dengan kekasihnya.
Sayangnya, tak banyak orang yang berusaha untuk memperbaiki hubungan dan memilih solusi instant, putus cinta. Padahal, kalau beberapa problem ini dipecahkan bersama, maka cinta akan langgeng.
Perbedaan perspektif
Wanita dan pria melihat permasalahan dari sisi pandang yang berbeda, demikian juga solusinya, pasti berbeda pula. Ada yang bisa menerima perbedaan dengan lapang dada, ada pula yang malah justru bersaing dengan kekasih sendiri. Nah, bisa ditebak kan hubungan mana yang bakal awet?
Yang jelas, karena diciptakan berbeda, pastinya punya cara pandang berbeda pula. Namun, perbedaan tidak selalu harus menjadi hal yang memisahkan orang yang saling jatuh cinta. Apabila keduanya bisa saling menghargai perbedaan, dan memahaminya, maka hubungan akan berjalan lancar-lancar saja.
Salah paham
Hanya karena kesalahpahaman, banyak pasangan memutuskan berpisah. Padahal, kalau diruntut ya benar-benar karena salah paham belaka. Sayangnya, dalam diskusi seringkali malah pasangan saling menyalahkan, dan tidak berusaha mencari solusi bersama. Akhirnya putus adalah jalan keluar yang diambil. Jika saja setiap pasangan mau fokus mencari jalan keluar dan tetap stick together, tak akan ada kendala yang bisa membuat keduanya berpisah.
Berat di ego
Pria adalah makhluk egois? Ya, itu benar. Tetapi, tak berbeda jauh kok dengan wanita, yang juga punya ego sendiri. Apabila keduanya sama-sama membela ego masing-masing, jelas saja di dalam hubungan asmaranya hanya akan ada masalah demi masalah yang terus menumpuk dan tak terpecahkan.
Saling tuding
Karena dia pria, oleh karena itu tanggung jawabnya lebih besar dalam hubungan asmara? Tidak juga. Wanita dan pria sama-sama punya peran yang berbeda, tetapi bukan berarti tanggung jawab hanya dilimpahkan sepihak saja. Bagaimanapun hubungan tersebut dijalani berdua, tanggung jawab juga dibagi rata berdua.
Kurang waktu intim
Kesibukan di luar seringkali membuat pasangan kekurangan waktu berdua. Akibatnya ya begitu, merasa asing, merasa kesepian dan akhirnya perasaan menjadi pudar. Problem ini tak hanya dialami mereka yang berpacaran saja, mereka yang telah menikah justru lebih sering menghadapinya. Solusinya ya sudah jelas, bahwa keduanya harus sama-sama memberikan waktu special untuk berkegiatan bersama.
Bosan
Tak dipungkiri, rutinitas dan stres seringkali membuat orang jadi bosan. Dan apabila pasangan tidak bisa mengatasi kebosanan tersebut, alhasil keduanya akan saling menyepi dan menyendiri. Hal tersebut kemudian berbuntut dengan terputusnya komunikasi, yang kemudian membuat pasangan jadi ingin berpisah saja.
Masalah kecil jadi besar
Entah karena stres, sumpek, kehilangan kepercayaan diri atau butuh dukungan, mendorong seseorang melampiaskan emosinya dalam kegiatan sehari-hari. Masalah kecil bisa berkembang menjadi masalah besar hanya karena hal-hal yang disebutkan tadi. Padahal seharusnya akan menjadi baik-baik saja, tetapi karena diri sendiri sedang bermasalah, alhasil mood jadi tak karuan dan mempengaruhi hubungan.
Sedang mengalami problem di atas? Tidak perlu galau atau keburu memutuskan kekasih, semuanya bisa diatasi dengan mengingat kembali ke komitmen awal dan diskusikan lagi dengannya. Tidak ada yang tidak bisa diselesaikan kok apabila setiap pasangan mau berbicara dari hati ke hati.

Makan Bukan Segalanya


 Ingin bugar atau terlihat awet muda? Mulailah dari piring makan Anda.
Oleh Sanita Deselia
Mereka Menikmati Hidup Sehat
  • Chef Haryo. Saya selalu sarapan: sayur, buah, dan air yang dicampur perasan jeruk nipis. Setelah menjalani pola makan sehat, saya merasakan tubuh saya selalu segar. Dulu kalaupun tidur 8 jam, ketika bangun saya tetap merasa lelah.
  • Erwin Parengkuan. Saya sering memilih sarapan tomat rebus, dan kacang hijau tanpa gula merah dan santan. Sebagian besar isi kulkas saya buah dan sayur. Malah ada satu kulkas yang khusus berisi buah saja. Sirup pun buatan istri.
  • Nina Tamam. Saya sarapan aneka buah-buahan.  Menjalani pola makan sehat artinya bertualang mencoba makanan baru. Makan daging tidak pakai kentang, atau menikmati ayam tanpa nasi, awalnya memang aneh, tapi menyenangkan kalau dinikmati.
  • Inge Bachrens. Saya selalu menyediakan sarapan salad, lalu nasi merah dengan lauk sederhana seperti telur mata sapi, atau roti gandum dengan peanut butter organik. Saya memandang sesuatu hitam-putih, kalau mau makan sehat kenapa tidak dilakukan dengan total?
  • Suzy Hutomo. Saya selalu sarapan segelas jus lemon diikuti jus sayuran. Kadang campuran antara salah mentah atau oatmeal. Pola makan sehat membuat saya tidak mudah terserang penyakit. Bonusnya kulit terawat dan rasanya selalu enerjik tidak mudah lelah.
  • Jana Parengkuan. Saya mengawali hari dengan oatmeal atau roti gandum. Sehat bukan berarti harus makan buah dan sayur saja. Makanan lain boleh saja dimakan, asal pintar memilih dan mengolahnya. Misalnya perkedel yang biasanya digoreng, saya olah dengan dipanggang.
Makanan seperti api. Bisa jadi sahabat bisa juga jadi musuh. Jika takarannya pas tubuh menjadi bugar, penuh vitalitas, bahkan terbentuk ideal. Jika tidak, makanan bisa menggerogoti kesehatan.
Makanan sangat dekat dengan kehidupan kita. Selain makan rutin 3 kali sehari, banyak peristiwa yang sering diikuti dengan acara makan. Mulai dari promosi di kantor, ulang tahun, menikah, punya pasangan baru, yang ditagih selalu: “makan-makannya mana?” Makanan pun sering jadi ajang berinteraksi dengan teman-teman dan kerabat lewat berbagi komentar dalam foto-foto makanan di media sosial. ‘Hobi’ makan membuat banyak orang tanpa sadar terjebak dalam perilaku makan tanpa aturan. Namun saat ini kesadaran untuk kembali makan sehat mulai kembali mencuat.
Zamannya Berbeda
Jika dulu gencar kampanye 4 Sehat 5 Sempurna, saat ini pola makan sehat (rujukan WHO) lebih pada piramida makanan. Dari segi porsinya, paling banyak yang ada di paling bawah, karbohidrat baik (roti berserat, nasi merah, oat, biji-bijian, dan sebagainya), lalu di atasnya: buah dan sayur, lalu di atasnya lagi protein nabati (tahu, tempe, kacang-kacangan) dan hewani (telur, ayam, ikan, daging), dan berada di lapisan paling puncak adalah kelompok makanan yang sedikit dibutuhkan oleh tubuh, seperti makanan manis dan gorengan. “Secara umum, dari segi kebutuhan energi memang 60-80 persen kebutuhan kalori menurut WHO datangnya dari karbohidrat, 30 persen dari protein, sisanya lemak,” ungkap Dokter Grace Judio-Kahl, MSc, MH, CHt.
Susu tidak lagi dianggap penyempurna, sebab yang dibutuhkan bukan susunya tapi kalsium. Sementara kalsium bisa diperoleh dari makanan lain seperti telur, ikan dan sayuran yang renyah. Mengonsumsi makanan favorit memang manusiawi. Tetapi sejauh mana Anda bisa mengendalikan makanan yang masuk ke dalam perut, itulah yang menentukan kondisi kesehatan Anda sekarang dan nanti. Semakin terbukanya informasi membuat saat ini pola makan sehat menjadi gaya hidup. Grace mengingatkan perbedaan yang jelas antara pola makan sehat dengan diet. “Diet adalah pengaturan makan untuk kebutuhan khusus. Bisa untuk turun berat atau diabetes kolesterol tinggi. Sedangkan pola makan sehat adalah komposisi makanan yang dipilih karena memang mengupayakan kesehatan,” jelas Grace. Sebagian orang memilih pola makan sehat karena terbiasa dari kecil dan dididik seperti itu. Sementara sebagian yang lain mengubah pola makan mereka setelah mengalami peristiwa yang kurang menyenangkan.
Banyak pemicu seseorang mengubah pola makan. Di usia muda penampilan menjadi pendorong utama untuk mengubah pola makan (ingin lebih langsing atau tampil lebih menarik). Sementara beranjak usia 40-50an pencegahan terhadap penyakit menjadi tujuan orang mengubah pola makan.
Mengerem nafsu makan cenderung sulit ketika tidak ada pemicu. Menurut jajak pendapat yang dilakukan GH Indonesia terhadap 118 responden laki-laki dan perempuan usia 27-45 tahun, 44% mengaku akhirnya mengerem nafsu makan karena merasa  gemuk dan 25% karena mengalami keluhan kesehatan.
Nina Tamam (38), penyanyi, memutuskan mengubah pola makan enam tahun lalu. “Karena saya under weight, jadi sering sakit. Karena capek bolak-balik UGD, saya mencoba hidup lebih sehat,” cerita Nina. Sebaliknya Chef Haryo (38) justru mengalami obesitas sehingga mendorongnya mengubah pola makan. “Badan sakit, tidak lincah, sering migren hebat,” tutur Chef Haryo.
Mengubah pola makan yang telah bertahun-tahun dijalani sama sekali tidak mudah.  Nina sempat tersiksa ketika harus menikmati makan ayam tanpa nasi. Apalagi dirinya dulu termasuk ‘pemakan segala’.
Suzy Hutomo (51), CEO Bodyshop, pun sempat mengalami lemas, kurang energi, bahkan flu dan pusing di awal perubahan pola makan. “Tapi menurut saya, itu merupakan bagian dari ‘healing reaction’,” ungkap Suzy yang mengubah pola makan sejak SMA karena mengikuti ibunya yang diet vegetarian.
Perubahan kebiasaan tidak jarang membuat orang kesulitan beradaptasi. Bisa karena bosan atau merasa tersiksa. Grace mengungkapkan, mereka yang mengubah pola makan dengan tujuan menurunkan berat badan, sebesar 50% biasanya mengalami kebosanan di tiga bulan pertama.
Tidak jarang usaha gagal di tengah jalan. Namun jika pola makan sehat dilakukan sejak kecil, hal itu akan menjadi kebiasaan yang baik.
Seperti Erwin Parengkuan (43), presenter. “Sejak kecil saya terbiasa tidak minum soda, tidak mengonsumsi makanan kalengan, dan tidak mengonsumsi makanan instan. Saya juga dibiasakan untuk tidak makan kerupuk saat makan. Ibu yang mengajari saya, sehingga sekarang saya tak perlu repot menjalani hidup sehat,” kata Erwin yang baru meluncurkan buku tentang makan sehat.
Tak Selalu Repot
Ada banyak alasan mengapa sulit sekali mengubah pola makan menjadi lebih sehat. Anggapan tidak menyenangkan selalu membayangi. Sebanyak 65% responden mengidentikkan makan sehat dengan membatasi asupan makanan, sedangkan sisanya menganggap makan sehat sama dengan makan tidak enak dan merepotkan.
“Perasaan kebebasan yang terganggu membuat banyak orang sulit melepaskan kebiasaan makan yang tidak sehat. Ada konflik antara keinginan untuk sehat dan kebebasan yang terampas. Juga harus mau olahraga,” kata Grace.
“Memang kita harus tahu apa yang kita konsumsi. Saat berbelanja makanan kita harus membaca kandungan apa saja yang terdapat di dalamnya,” kata Suzy. Begitu juga ketika ia makan di luar. Menu yang dipesan harus mengandung banyak sayuran, sedikit daging ataupun menu lain yang tidak digoreng.
Sementara Erwin selalu membawa beras merah jika harus bepergian ke luar kota. “Orang-orang bilang saya repot hidupnya, kemana-mana bawa beras merah. Saya bilang justru kalau saya tidak membawa nasi merah hidup saya bisa repot,” kata Erewin. Biasanya di hotel tempat ia menginap ia akan meminta pihak hotel memasakkan beras tersebut untuk dirinya. Tidak seperti Erwin, Jana Parengkuan (37) lebih fleksibel.
“Kalau di restoran tidak ada nasi merah ya saya makan nasi putih, tapi porsinya sepertiganya saja. Lauknya sebisa mungkin memilih yang dibakar atau steam,” kata Jana. Cemilan juga biasanya makan buah atau kacang-kacangan. Kalau malam lapar saya bisa makan semur tahu atau ayam tanpa nasi.
Pengalaman Inge Bachrens (40) sangat menarik. Ia memilih menerapkan clean eating dua tahun lalu. Ia dan keluarga memilih untuk hanya mengonsumsi makanan natural. Baik daging, sayuran maupun buah dipilih yang tidak melalui proses (unprocessed food). Sehingga segala kandungan kimia, termasuk bahan pewarna dan perasa buatan serta bahan pengawet tidak akan masuk ke dalam tubuh.
“Memang harus ada effort saat berbelanja maupun mengolah masakan,” ujar Inge. Jika ia diundang makan malam, Inge memilih untuk makan dulu di rumah, jadi di tempat pesta, Inge tinggal mengonsumsi buah-buahan.
“Kalau yang mengundang kawan dekat, biasanya mereka sudah mengerti,” kata Inge yang memilih berterus terang mengenai pola makannya pada pihak pengundang.
Namun Chef Haryo dan Nina memilih untuk bersikap fleksibel saja. “Kalau saya sedang ke luar kota, dan adanya nasi boks ya saya makan saja pilihan yang ada. Karbohidrat dan sayur, atau sayur dan daging. Semudah itu,” kata Nina.
Memang diakui Grace hidup di kota besar membuat masyarakat sulit menjalankan gaya hidup yang 100% sehat. “Sekarang berapa persen yang bisa ditoleransi? Setidaknya konsumsilah lebih dari 50% asupan yang sehat dari menu Anda sehari-hari. Tapi kalau bisa mengupayakan untuk selalu mengonsumsi makanan buatan rumah yang bebas pengawet, itu bagus,” kata Grace.
Edukasi menjadi hal penting, terutama jika dilakukan sejak dini. Jana misalnya selalu mengupayakan agar anak-anaknya mengonsumsi makanan yang dibuat di rumah. “Nugget saya buat sendiri, bahkan kalau anak-anak ingin teh kemasan, saya mengajak mereka untuk membuatnya di rumah. Saya beli kantong plastik juga, diberi batu es, dan saya masukkan air teh ke kantong plastik lalu diberi sedotan,” kata Jana.
Tidak Harus Mahal
Sudah repot, mahal pula. Itu kesan yang tertangkap dari pola makan sehat. Makanan organik sering disebut-sebut sebagai syarat untuk makan sehat. Padahal tidak selamanya demikian. Harganya yang mahal sebenarnya bisa diakali jika tahu cara mengolahnya
Saya mengungkapkan perencanaan yang tidak matanglah yang membuat terasa mahal karena berujung menyia-nyiakan makanan. “Lebih baik merencanakan dan mengonsumsi makanan berkualitas daripada membeli banyak makanan yang tidak sehat,” kata Suzy.
Hal senada diungkapkan Nina dan Inge. “Kalaupun budget makan jadi mahal setidaknya saya bisa menekan pos kesehatan, karena setelah pola makan sehat dijalani saya sekeluarga jadi jarang sakit,” ujar Inge.
Tetapi mengonsumsi makanan organik bukan satu-satunya jalan. Walau makanan organik murni mengandung lebih banyak nutrisi yang menyehatkan, mengonsumsi makanan tidak organik juga tidak apa-apa (asal memasaknya dengan tepat). Grace mengingatkan makanan organik yang tidak diolah dengan benar juga akan berkurang manfaatnya. “Kalau organik tapi diolah dengan santan, ya percuma. Kalaupun ayamnya organik, kalau yang dikonsumsi jeroannya ya kolesterol tetap tinggi,” ungkap Grace.
Namun meski ‘repot’, pola makan sehat semakin banyak dipilih orang saat ini. Sebanyak 34% responden percaya mengonsumsi makanan sehat akan membuat tubuh langsing sementara 27% percaya akan panjang umur.
Baik Chef Haryo maupun Suzy mengakui tubuh yang lebih ringan dan bugar didapat dengan pola makan yang lebih baik. “Saya bahkan merasa lebih muda,” ungkap Suzy.
Muda tidak hanya dalam penampilan. Bagi Chef Haryo tubuh yang bugar juga membuat vitalitas untuk berhubungan intim pun tetap prima. Efek awet muda bisa terjadi karena tubuh hanya menerima makanan yang baik. “Kita tidak lagi memasukkan ‘sampah’ yang memperberat kerja tubuh sehingga memicu penuaan dini,” kata Grace.

Jarak waktu sebaiknya untuk potong rambut


Rambut Panjang
Buat kamu si pemilik rambut panjang dan tetap ingin memanjangkannya, kamu harus rajin memotongnya secara rutin, biar rambut panjangmu tetap tampak sehat. Sama halnya dengan usia, semakin panjang rambutmu maka semakin tua pula usianya dan semakin rapuh pula. Rambut panjang biasanya lebih rentan rusak, mereka mudah bercabang dan terlihat lebih tipis. Terlebih lagi kalau kamu mewarnainya, malah justru akan semakin mudah membuatnya rusak. Memotong rambut secara teratur akan membantu menjaga rambutmu tetap kuat dan sehat.
Rambut panjang harus dipotong setidaknya setiap 8 sampai 12 minggu sekali. Kalau kamu mulai melihat rambutmu bercabang, potong setiap 6 sampai 8 minggu sekali. Beri tahu kondisi rambutmu ke penata rambut saat kamu akan memotongnya. Dan kalau kamu ingin rambutmu tetap panjang, mintalah ke penata rambutmu untuk memotong bagian ujungnya saja atau kira-kira setengah inci. Ingatlah, kalau rambut tumbuh satu setengah inci setiap bulannya. Jadi kamu perlu mempertimbangkan seberapa panjang kamu ingin memotong rambutmu.
Rambut Medium
Hampir sama berlakunya seperti jenis rambut panjang. Potonglah rambut mu secara rutin, sekitar 6 sampai 18 minggu sekali, jarak waktu tersebut sangat membantumu untuk tetap memiliki rambut yang tampak sehat. Tapi ketika kamu mulai bosan dan ingin memanjangkannya lagi,
kamu bisa memotongnya setiap 8 sampai 12 minggu sekali.
Rambut Pendek
Untuk jenis rambut pendek, terutama bagi kamu yang tetap ingin memiliki model rambut pendek, kamu harus lebih sering memotongnya untuk terlihat selalu fresh. Dan ketahuilah, ketika rambut kita pendek, justru akan membuatnya cepat tumbuh panjang.
Untuk model rambut pendek, kamu perlu memotongnya setiap 4 sampai 8 minggu sekali. Seperti yang dijelaskan sebelumnya, Ketika kamu mulai bosan dan ingin mengubah model rambutmu maka kamu menambah jarak waktunya sedikit lebih lama, sekitar 6 sampai 12 minggu.
Chemically Processed Hair
Buat yang hobi banget gonta-ganti warna rambut, meluruskan dan mengkriting rambut tentunya kalian paham kalau kamu perlu memberikan perawatan yang lebih intensif lagi pada rambut. Chemical processes, justru lebih rentan patah, bercabang atau menjadi kering. Nah,baiknya kamu memotongnya lebih sering lagi, plus untuk memaksimalkan perawatan rambut mu, pilih shampoo yang tepat. Seperti CLEAR Anti Hair Fall 7-Day Therapy, yang nggak cuma membantu mu memperbaiki nutrisi kulit kepala secara intensif saja, tapi dengan kandungan Nutrium 10 Essence-nya, dapat mengembalikan nutrisi kulit kepala dan kekuatan rambut akibat perawatan kimia seperti rebonding, pengeritingan, bleaching, dan lain-lain. Istimewanya, kerontokan rambut mu akan berkurang hanya dalam 7 hari.
Growing Your Hair Out
Banyak orang yang salah mengira, dengan tidak memotong rambut mereka secara rutin justru akan membantu pertumbuhan rambut. Sudah menjadi mitos bahwa dengan memotong rambut secara rutin akan mempercepat pertumbuhan rambutmu. Coba kita luruskan. Potong rambut biasa tidak membuat rambutmu akan tumbuh lebih cepat. Sebaliknya, dengan memotong rambut secara rutin dapat mencegah kerusakan pada rambutmu dan akan membuat rambutmu tampak tumbuh lebih lambat. Aspek yang paling penting dalam pertumbuhan rambut adalah dengan mengonsultasikannya dengan penata rambut dan dengan memotong ujungnya sedikit secara berkala. Hal ini untuk meminimalisir terjadinya kerusakan, dan memaksimalkan potensi pertumbuhan rambut mu!

Kamis, 04 Juli 2013

5 Perangko Termahal di Dunia

Mungkin asing mendengarkan dunia filateli dewasa ini. Apa sebab? Lompatanteknologi telekomunikasi, seolah menenggelamkan aktifitas yang satu ini. Jika berbicara surat menyurat melalui pos, pastilah pikiran kita akan mengingat satu hal yakni perangko.
Prangko sendiri adalah secarik kertas berperekat sebagai bukti telah melakukan pembayaran untuk jasa layanan pos, seperti halnya mengirim surat. Berkaitan dengan perangko, berikut 5 perangko termahal di dunia:
1. Three-Skilling Yellow: $ 2.300.000
Three-Skilling Yellow, adalah prangko salah cetak dari pemerintah Swedia dalam pencetakan pertama pada tahun 1855. Three-Skilling Yellow adalah salah satu prangko terlangka dan hanya satu yang tersisa. Pada tahun 1984 prangko ini terjual seharga 977,500 franc Swiss oleh David Feldman. Pada tahun 1990 penjualan mencapai satu juta dolar AS Kemudian pada tahun 1996 terjual seharga $ 2,3 juta. Dan setiap kali dijual, perangko sederhana ini selalu mencetak angka tertinggi sebagai prangko termahal di dunia.

2. Perangko Mauritius: $ 1.072.260 – $ 1.148.850
Dua yang pertama perangko asal Mauritius (1847) adalah dua seri pertama dari perangko yang dikeluarkan oleh pemerintah kolonial Inggris. Hanya satu tersisa untuk prangko pertama dalam kondisi yang tidak terpakai. Pada tahun 1993 David Feldman melelang prangko Mauritius kepada Hiroyuki Kanai hingga menghasilkan rekor tertinggi. Perangko oranye pertama dijual seharga $ 1.072.260 dan yang kedua untuk $ 1.148.850.

3. The Inverted Jenny: $ 825.000 – $ 977.500

The Inverted Jenny adalah nama sebuah perangko US 1918 yang menggunakan gambar pesawat Curtiss JN-4 dan secara tidak sengaja tercetak terbalik. Ini mungkin adalah salah cetak paling terkenal di dunia filateli Amerika. Hanya 100 perangko cetak yang tersisa, membuatnya menjadi salah satu prangko salah cetak paling berharga. Satu blok penuh prangkoThe  inverted Jenny terjual dalam lelang pada Robert A. Siegel bulan Oktober 2005 seharga US $ 2,7 juta. Dan pada bulan November 2007 sebuah prangko inverted Jenny terjual seharga US $ 977.500. Desember 2007 prangko mint (unused / tidak digunakan) dengan kondisi sangat baik dijual kepada seorang eksekutif Wall Street dengan $ 825.000.

4. British Guiana One Cent Black pada Magenta: $ 935.000
British Guiana One Cent Black pada Magenta (1856) adalah termasuk dalam perangko paling langka dan paling mahal. Perangko ini dicetak di atas kertas kualitas rendah dengan tinta hitam magenta, dikarenakan kondisi darurat. Mengingat hanya ada satu bagian yang tersisa di seluruh dunia, jadi prangko ini unik dan tidak ada lainnya lagi yang pernah ditemukan. Pada tahun 1980 telah dilelang kepada John Dupont seharga $ 935.000.

5. AS Franklin Z-Grill: $ 930.000
AS Franklin Z-Grill, dicetak pertama kali pada tahun 1867, adalah perangko yang paling langka dari semua perangko asal Amerika Serikat, dan kini hanya ditemukan 2 buah yang masih tersisa. Pada tahun 1988 cap “Z-Grill” 1 cent dicetak pada tahun 1868 terjual seharga $ 930.000.(**)

Sungguh Malang Gadis Cilik yang Harus Berdandan Dewasa

 Apa yang menjadi menarik dari seorang anak kecil? Tentunya, kepolosan dan keluguannya. Tapi bayangkan jika seorang anak kecil didandani begitu rupa, seperti layaknya gadis dewasa. Saya pikir dia tidak lagi polos dan lugu, malah sebaliknya. Seperti foto-foto berikut. Bagaimana pendapat Anda?

(Sumber:worldoffemale.com)